Por Aldo Luna "Chinku":

En las laderas del volcán Popocatepetl un halcón sobrevuela el paisaje buscando comida. En un llano ve a unos conejos teporingos pastando y ha decidido que el desayuno ha de comenzar. El halcón se lanza en picada sobre su presa, pero los teporingos ya lo olieron y vieron la sombra de su depredador proyectada en el suelo. Todos huyen, pero hay unos cuantos rezagados que están apunto de ser alcanzados por el halcón. Pero este ha elegido mal su presa, posa la vista sobre un conejo y se lanza contra él, el conejo corre en pro de su madriguera, mientras el halcón desciende rápidamente con las garras abiertas. El teporingo encuentra su madriguera y entra, apenas un momento antes de ser apresado y aplastado por las garras de su enemigo... Ahora el conejo está a salvo, oculto y vivo, mientras el halcón seguirá teniendo hambre.

Ahora pasemos esta misma situación a la ciudad donde las presas y los cazadores no se diferencian por especie. Te encuentras caminando hacia tu casa, pasan de las 11 de la noche, pasas por un barrio peligroso y te das cuenta que unos sujetos con cara de malos han empezado a seguirte. En este instante comienza la liberación de adrenalina y así tu cuerpo comienza a sufrir varios cambios fisiológicos de alerta:

Ya todo está listo y tu cuerpo preparado, aquí tienes dos alternativas: Huir o Pelear.

Para la naturaleza no existen los cobardes ni los valientes, solo los vivos y los muertos. Y la conservación de la vida significa victoria. Todas las estrategias adaptativas y evolutivas se basan en estos dos simples conceptos: Huir o Pelear.

Seyle, un notable fisiólogo, describió los tres pasos del síndrome de adaptación general:

El Parkour te lleva a mejorar y extender tu estado de adaptación, así entre más lejos este del estado de agotamiento, mas lejos estamos de perder la vida en manos de un agresor. (O.k. no todos los asaltantes son asesinos). Si tu puedes evitar salir perjudicado de una u otra manera estás evolucionando (me refiero genéticamente) y tus genes serán dignos de pasar a la siguiente generación.

Es necesario explicar que hay dos tipos de estrés fundamentales:

Así que mientras entrenas estas en un estado de eustress y este te puede llevar a adaptarte a los estimulos agresivos del entorno, he aquí la verdadera evolución. Como traceurs le estamos enseñando a nuestros músculos a reaccionar de una manera rápida en alguna situación extrema; a esto se le llama arco reflejo, que es cuando reaccionas casi sin pensarlo (Así como cuando un tipo muy agresivo golpea a alguien y se escuda diciendo que lo hizo sin pensarlo, ¿captas?). Así tu cerebro no tendrá que gastar esa valiosa energía en pensar tu siguiente movimiento.

Cuando desarrollas tu “visión traceur” también estás enseñando a tu mente a encontrar rutas y estrategias de escape ante una situación peligrosa. Planear una ruta de escape durante una situación de riesgo te será más fácil. Todo radica en entrenar y en la experiencia que vayas adquiriendo. Jugar a las trais  y las escondidillas en versión Parkour te ayudará mucho en este caso, inténtalo y sabrás lo que te digo.

En la sabana africana un par de leonas están acechando a una manada de cebras. Las leonas se lanzan al ataque y las cebras corren, la persecución ha comenzado. Una leona está a punto de alcanzar a una cebra rezagada, pero esta da una patada con los miembros traseros, acertando en la mandíbula de la leona y dejándola muerta.

De igual forma todos tenemos que evitar la agresión, con una actitud defensiva. Pega y huye, recuerda que no puedes estar seguro de las trampas con las que puede salir tu adversario. Puedes ser fuerte y rápido, pero las balas lo son más que tú. ¡Cuídate!

El Parkour nos ha enseñado y nos seguirá enseñando muchas cosas, pero una de las más importantes es el mantenerte vivo y sano.

Evoluciona o m'uere. Ser fuerte para ser útil. Ser fuerte para mantenerte vivo. Ser y DURAR